Bursite é definida como uma inflamação da bolsa sinovial (ou bursa), que é uma pequena bolsa que envolve as articulações e abriga o líquido sinovial, tendo como função evitar o atrito entre duas estruturas, protegendo os tendões, tecidos musculares e ossos.

As regiões mais afetadas são: ombros, cotovelos, joelhos e quadris. No entanto, ocorre mais frequentemente no ombro, pois este possui uma grande quantidade de bursas.

Entre as possíveis causas de bursite, estão:

• Traumatismo;
• Lesões por esforço;
• Infecções;
• Uso demasiado das articulações;
• Repetitivos movimentos;
• Artrite;
• Gota.

O indivíduo afetado sente dor e os movimentos tornam-se restritos, podendo resultar em formação de edema.

O tratamento deve ser feito sob a supervisão do médico, sendo que é recomendado o uso de antiinflamatórios, relaxantes musculares, compressas com gelo, restrição dos movimentos da área afetada, podendo até ser realizada intervenção cirúrgica (bursectomia) em casos mais graves. Recomenda-se também a realização de fisioterapia sob supervisão de um profissional da área.

A prevenção desta afecção é feita através de medidas simples, como:

• Realização de alongamento antes da realização de exercícios físicos;
• Fortalecimento da musculatura ao redor das articulações;
• Fazer paradas frequentes durante a realização de exercícios repetitivos;
• No dia-a-dia e também durante a realização de atividades, sempre manter boa postura corporal;
• Exercícios físicos novos devem ser começados lentamente, aumentando sua intensidade gradativamente.

Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Bursite
http://www.copacabanarunners.net/tendinite.html